次のことに取りかかる前に、ひと息つく
安全に立ち止まれるなら、次の作業を少しだけ脇に置きましょう。祈り始める前に、考えを静める必要はありません。下の祈りを、普段の速さで声に出すか、心の中で読んでください。時間内に終える必要も、途中で見失ったときに最初からやり直す必要もありません。
このひとときのために書かれた祈り
この祈りはMood Churchのために書かれたものです。聖書からの引用でも、公式の典礼文でもなく、独自の信心の文章です。
神よ、私の思いは先へ先へと走っていきます。答えを出せずにいる不確かさと、今日向き合う課題をあなたにお委ねします。焦らず、思いやりをもって応じられるよう助けてください。支えを求める勇気を、答えを待つ忍耐を、自分にできることを正直に見つめる心をお与えください。整った言葉はありません。今、差し出せるのはこれだけです。次の一歩を踏み出すときも、共にいてください。アーメン。
ひとつだけ、自分の言葉にする
祈り全体が長く感じるなら、この祈りの一文だけを使ってもかまいません。冒頭の後に、心の中で悩みを思い浮かべたり、状況に合うように言葉を変えたりできます。自分の気持ちを表していないと感じる箇所は省いてください。
- 会話の前に、思いやりをもって伝えたいことを考える。
- 待っている間、答えを作り出さず、まだわからないことを見つめる。
- 課題に向き合うとき、結果全体ではなく、最初の一歩を選ぶ。
任意のデジタルな所作を使う
このページにとどまることも、アカウント登録なしで無料のMood Churchを訪れることもできます。4つのデジタル空間では、カトリックと聖公会の奉納ろうそく、イコンのそばに置かれた正教会の細ろうそく、プロテスタントの祈りのカードをご利用いただけます。希望する場合は、ひとつの操作を選んでください。いくつもの操作を完了する必要はありません。場面表示の代わりに、文字だけの静かなモードも選べます。
祈りの意向に言葉を添えるかどうかは任意です。送信前に、公開または非公開の設定を確認してください。共有をオフにすると、あなたの祈りの意向は共有の祈りの書には掲載されませんが、一部の利用情報はサーバーに送信されます。また、入力した言葉が表現確認のために送信されることがあります。繊細な悩みについては、詳細を入力せずに続けてください。
結果を確かめずに終える
祈りの後は、次にすることを決めましょう。作業に戻る、誰かにそばにいてもらう、状況が許せば休憩するなどです。気持ちが変わるまで繰り返す必要はありません。祈りの意向を共有した場合も、このひとときに意味があったか確かめるために、件数を何度も更新するのは避けましょう。