Спрете за миг преди следващото
Ако можете да спрете безопасно, оставете следващата задача за момент. Не е нужно първо да успокоите мислите си. Прочетете молитвата по-долу с обичайно темпо, на глас или наум. Няма таймер, който трябва да изчакате, и не е нужно да започвате отначало, ако изгубите мястото си.
Оригинална молитва за този момент
Тази молитва е написана за Mood Church. Тя е оригинален молитвен текст, а не библейски цитат или официален литургичен текст.
Боже, мислите ми изпреварват събитията. Донасям пред Теб несигурността, която не мога да разреша, и задачата, която стои пред мен днес. Помогни ми да реагирам с внимание, а не прибързано. Дай ми смелост да поискам подкрепа, търпение, когато отговорите се бавят, и искреност за това, с което мога да се справя. Нямам отшлифовани думи; това мога да Ти предложа сега. Бъди с мен, докато правя следващата крачка. Амин.
Променете един детайл според себе си
Ако цялата молитва ви се струва твърде дълга, използвайте само едно изречение от тази оригинална молитва. След началото можете наум да назовете тревогата си или да промените думите според ситуацията си. Пропуснете всеки ред, който не изразява онова, което имате предвид.
- Преди разговор помислете какво искате да кажете внимателно.
- Докато чакате, назовете онова, което все още не знаете, без да измисляте отговор.
- Когато сте изправени пред задача, изберете първото действие, а не целия резултат.
Използвайте дигитален жест по желание
Можете да останете на тази страница или да посетите Mood Church безплатно и без профил. Четирите дигитални обстановки предлагат католически и англикански вотивни свещи, православни тънки свещи до икони и протестантски молитвени картички. Ако желаете, изберете едно действие; не е необходимо да изпълнявате няколко. Режимът за тишина само с думи предлага по-опростена алтернатива на сцената.
Думите към молитвеното намерение не са задължителни. Преди изпращане прегледайте настройката за публично или лично споделяне. Ако изключите споделянето, посвещението ви няма да бъде включено в общата молитвена книга, но част от активността все пак достига до сървъра, а въведените думи може да бъдат изпратени за проверка на формулировката. Ако става дума за нещо чувствително, продължете, без да въвеждате подробности.
Завършете, без да търсите резултат
След молитвата решете какво да направите: върнете се към задачата, помолете някого да ви прави компания или си починете, ако обстоятелствата позволяват. Не е нужно да повтаряте молитвата, докато не усетите промяна. Ако споделите намерение, избягвайте да обновявате брояча му, за да проверявате дали този момент е имал значение.