მოკლე ლოცვა შფოთვის დროს

შეჩერდით, სანამ შემდეგ საქმეს შეუდგებით

თუ უსაფრთხოდ შეგიძლიათ შეჩერება, ცოტა ხნით გადადეთ შემდეგი საქმე. დაწყებამდე ფიქრების დამშვიდება საჭირო არ არის. წაიკითხეთ ქვემოთ მოცემული ლოცვა ჩვეულებრივი ტემპით, ხმამაღლა ან ჩუმად. არც ტაიმერის დასრულებაა საჭირო და არც თავიდან დაწყება, თუ კითხვა აგერიათ.

ორიგინალური ლოცვა ამ მომენტისთვის

ეს ლოცვა Mood Church-ისთვის დაიწერა. ის ორიგინალური devotional ტექსტია და არა ბიბლიური ციტატა ან ოფიციალური ლიტურგიკული ტექსტი.

ღმერთო, ჩემი ფიქრები წინ გარბიან. შენთან მომაქვს გაურკვევლობა, რომელსაც ვერ ვხსნი, და საქმე, რომელიც დღეს უნდა გავაკეთო. დამეხმარე, აჩქარების ნაცვლად მზრუნველობით ვიმოქმედო. მომეცი გამბედაობა, რომ მხარდაჭერა ვითხოვო, მოთმინება, როცა პასუხებს დრო სჭირდება, და გულწრფელობა იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შემიძლია. გამართული სიტყვები არ მაქვს; ახლა მხოლოდ ამის შეთავაზება შემიძლია. იყავი ჩემთან, როცა შემდეგ ნაბიჯს გადავდგამ. ამინ.

ერთი დეტალი თქვენებურად შეცვალეთ

თუ მთელი ლოცვა გრძელად გეჩვენებათ, ამ ორიგინალური ლოცვიდან მხოლოდ ერთი წინადადება გამოიყენეთ. შეგიძლიათ დასაწყისის შემდეგ ჩუმად დაასახელოთ თქვენი საზრუნავი ან სიტყვები თქვენს მდგომარეობას მოარგოთ. გამოტოვეთ ნებისმიერი სტრიქონი, რომელიც თქვენს სათქმელს არ გამოხატავს.

• საუბრის წინ დაფიქრდით, რისი თქმა გსურთ მზრუნველობით.
• ლოდინისას აღნიშნეთ, რა რჩება უცნობი, პასუხის გამოგონების გარეშე.
• საქმის წინაშე, მთლიან შედეგზე კი არა, პირველ მოქმედებაზე გაამახვილეთ ყურადღება.

გამოიყენეთ სურვილისამებრ ციფრული ჟესტი

შეგიძლიათ ამ გვერდზე დარჩეთ ან უფასოდ ეწვიოთ Mood Church-ს ანგარიშის შექმნის გარეშე. მისი ოთხი ციფრული სივრცე გთავაზობთ კათოლიკურ და ანგლიკანურ შესაწირავ სანთლებს, მართლმადიდებლურ კანდელებს ხატებთან და პროტესტანტულ სალოცავ ბარათებს. სურვილის შემთხვევაში, აირჩიეთ ერთი მოქმედება; რამდენიმე მოქმედების შესრულება საჭირო არ არის. მხოლოდ ტექსტის რეჟიმი სცენის უფრო მარტივ ალტერნატივას გთავაზობთ.

სურვილისამებრ შეგიძლიათ მიუთითოთ სათხოვრის სიტყვები. გაგზავნამდე გადახედეთ, გაზიარება საჯაროა თუ პირადი. გაზიარების გამორთვისას თქვენი მიძღვნა საერთო ლოცვების წიგნში არ გამოჩნდება, თუმცა გარკვეული აქტივობის მონაცემები მაინც იგზავნება სერვერზე, ხოლო შეყვანილი სიტყვები შეიძლება ტექსტის შემოწმებისთვის გადაიგზავნოს. მგრძნობიარე საკითხის შესახებ გააგრძელეთ დეტალების აკრეფის გარეშე.

დაასრულეთ შედეგის შემოწმების გარეშე

ლოცვის შემდეგ გადაწყვიტეთ, რა გააკეთოთ: დაუბრუნდეთ საქმეს, ვინმეს სთხოვოთ თქვენთან ყოფნა ან, თუ გარემოება საშუალებას გაძლევთ, შეისვენოთ. ლოცვის გამეორება მანამდე საჭირო არ არის, სანამ სხვაგვარად არ იგრძნობთ თავს. თუ სათხოვარს გააზიარებთ, ნუ განაახლებთ მის რაოდენობას იმის შესამოწმებლად, ჰქონდა თუ არა ამ მომენტს მნიშვნელობა.