Fermati prima di passare alla prossima cosa
Se puoi fermarti in sicurezza, lascia per un momento da parte il prossimo impegno. Non devi calmare i pensieri prima di iniziare. Leggi la preghiera qui sotto a un ritmo normale, a voce alta o in silenzio. Non c'è un timer da completare e non occorre ricominciare se perdi il segno.
Una preghiera originale per questo momento
Questa preghiera è stata scritta per Mood Church. È un testo devozionale originale, non una citazione biblica né un testo liturgico ufficiale.
Dio, i miei pensieri corrono più avanti di me. Ti affido l'incertezza che non riesco a risolvere e l'impegno che ho oggi. Aiutami a rispondere con premura, senza fretta. Dammi il coraggio di chiedere sostegno, pazienza quando le risposte tardano e sincerità riguardo a ciò che riesco ad affrontare. Non ho parole elaborate; questo è ciò che posso offrirti ora. Resta con me mentre faccio il prossimo passo. Amen.
Fai tua una parte
Se l'intera preghiera ti sembra troppo lunga, usa una sola frase di questa preghiera originale. Dopo l'inizio, puoi nominare in silenzio ciò che ti preoccupa, oppure modificare le parole perché si adattino alla tua situazione. Tralascia qualsiasi frase che non esprima ciò che intendi.
- Prima di una conversazione, pensa a ciò che vuoi dire con premura.
- Mentre aspetti, riconosci ciò che ancora non sai senza inventare una risposta.
- Di fronte a un impegno, scegli la prima azione, non l'esito complessivo.
Scegli un gesto digitale facoltativo
Puoi restare su questa pagina oppure visitare Mood Church gratuitamente, senza un account. I suoi quattro ambienti digitali propongono candele votive cattoliche e anglicane, ceri ortodossi accanto alle icone e cartoncini di preghiera protestanti. Se vuoi, scegli un'azione: non è necessario completarle tutte. La modalità di quiete con sole parole offre un'alternativa più semplice alla scena.
Le parole di un'intenzione sono facoltative. Prima di inviarla, controlla le impostazioni di condivisione pubblica o privata. Disattivando la condivisione, la tua dedica non viene inclusa nel libro di preghiera condiviso, ma alcune attività raggiungono comunque il server e le parole inserite possono essere inviate per un controllo della formulazione. Se si tratta di una questione delicata, continua senza digitarne i dettagli.
Concludi senza cercare un risultato
Dopo la preghiera, decidi cosa fare: tornare all'impegno, chiedere a qualcuno di farti compagnia o fare una pausa, se le circostanze lo permettono. Non devi ripeterla finché non ti senti diverso. Se condividi un'intenzione, evita di aggiornare il conteggio per verificare se quel momento sia stato importante.