從你說得出口的話開始
說出一段回憶，承認今天很難熬，或為接下來的一小時尋求幫助。你可以隨時停下，不必完成。如果獨自承受哀傷讓你感到太困難，不妨聯絡你信任的人或合資格的專業人士。
這三篇祈禱文是為本頁撰寫的原創文字，不是聖經引文，也不是傳統禮儀祈禱文。你可以自由修改。
失去令人難以承受時的原創祈禱文
慈悲的上帝，今天我不知道該如何承受這份失去。請接納我的眼淚、憤怒，以及我說不出口的話。幫助我接受他人的關懷，並踏出一小步。阿們。
紀念某人的原創祈禱文
慈愛的上帝，我將思念的人帶到祢面前。感謝祢賜下我們曾分享的善意。求祢珍藏那些帶給我安慰的回憶，也珍藏那些未竟之事所帶來的傷痛。幫助我坦然記念，不必勉強讓每段回憶都變得輕鬆。阿們。
為接下來一小時所作的原創祈禱文
主耶穌，求祢陪伴我度過這平凡的一小時。賜我勇氣尋求陪伴，耐心接納自己的限度，並賜我力量完成眼前的事。當言語盡時，求祢接納這片刻的靜默，作為我的祈禱。阿們。
適合慢慢閱讀的三段經文
選擇一段經文，並閱讀其所在章節的前後文，不要把單一句子當作好轉的時間表。引文直接取自為你所選頁面語言提供的出版版本。
約翰福音 11:35：容許眼淚
耶穌哭了。閱讀第 28 至 37 節，看看馬利亞和陪伴她的人如何哀哭。留意這段記載如何先為悲傷留下空間，才繼續往下敘述。
馬太福音 5:4：哀慟的人有福了
哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。閱讀馬太福音第 5 章開頭的祝福。這是耶穌的教導，並不是要求你今天就停止哀傷。
啟示錄 21:4：淚水之後的盼望
神要擦去他們一切的眼淚；不再有死亡，也不再有悲哀、哭號、疼痛，因為以前的事都過去了。」啟示錄展望上帝更新的創造。這是復興的異象，不是要你為今天所承受的悲傷設定期限。閱讀第 21 章開頭，了解這段經文的背景。
點一盞燭光，或靜靜閱讀以追念逝者
Mood Church 免費使用，無須註冊帳戶。可選擇天主教、東正教、新教或聖公會的虛擬祈禱空間。追念逝者時，可使用天主教或聖公會的祈禱蠟燭，或東正教細長蠟燭；新教空間則提供祈禱卡。你可以選擇填寫代禱事項，確認分享設定，也可以按自己的意願不寫任何文字，繼續使用。
關閉分享，即可避免你的姓名和留言出現在共用祈禱簿中；但部分使用活動資料仍會傳送至伺服器。若想簡單地停留片刻，可使用純文字靜默模式。若你的頁面語言有提供站內聖經版本，閱讀器便可開啟完整章節，並在此瀏覽器中儲存書籤。