Välj en plats för ditt ljus
Mood Church erbjuder fyra virtuella kyrkor. Välj den katolska, ortodoxa eller anglikanska miljön för att använda ett ljus eller en vaxljuslåga. I den protestantiska miljön finns i stället en böntavla, så välj det alternativet om det känns naturligare att skriva en bön än att tända ett ljus.
Du behöver inte välja en miljö som ett uttryck för kyrkotillhörighet. Välj den plats där du vill tillbringa den här stunden. Det här är digitala platser, inte fysiska kyrkor eller gudstjänster ledda av präster.
Börja med en tydlig avsikt
Stanna upp och tänk på vem du har i åtanke innan du tänder ljuset. Håll avsikten så kort att du kan minnas den. Den kan vara en tyst tanke som du inte behöver publicera.
- För tacksamhet: tänk på något särskilt som personen har gett dig.
- För någon som går igenom en svår tid: tänk på vad du hoppas att personen ska få, till exempel sällskap eller mod.
- För att minnas någon: tänk tillbaka på en stund ni delade, utan att försöka sammanfatta ett helt liv.
Tänd ljuset och ta dig tid
Gå in i den kyrka du valt och använd funktionen för ljuset eller vaxljuset. Stanna upp en stund efteråt. Du kan säga personens namn, be med egna ord eller bara vara med den avsikt du valt.
Det finns ingen bestämd tidslängd eller särskild formel. Den virtuella lågan hjälper dig att fokusera i stunden; den garanterar inte att en bön blir besvarad eller att en situation förändras.
Fundera på om du vill dela en bön
Att tända ett ljus och dela en avsikt är två separata val. Om du vill skriva kan du använda bönboken och välja en privat eller offentlig avsikt. Om du publicerar en böneförfrågan ska du inte ta med identifierande uppgifter om någon annan, såvida personen inte har samtyckt till att dela dem.
Du kan också läsa offentliga böneämnen och använda knappen ”Jag har bett” efter att du har bett för någon. Se inte svar eller deltagande som ett mått på hur mycket personen du älskar betyder.
Välj ett lugnare alternativ om du föredrar det
I de virtuella kyrkorna finns din avatar, NPC:er och uppkopplade besökare; alla figurer föreställer inte andra personer som är online. Om du föredrar en upplevelse med enbart text kan du välja läget ”Lugn”. Du kan fortfarande ägna en stund åt eftertanke utan den visuella miljön.
Låt avsikten följa med in i vardagen
När du är klar kan du fundera på en enkel omtänksam handling: skicka ett vänligt meddelande, fråga om det passar att ringa eller uppmärksamma en årsdag. Mood Church är en digital plats för eftertanke, inte själavård, klinisk vård eller en ersättning för stöd från personer du litar på.